Beep Test

Ever wondered how fit you are (but didn't know who to ask)? This app can help you.

All you need is

- a pair of running shoes

- a flat 20 meter running pitch

- a modicum of enthusiasm

- this app

Note: Just in case you are wondering, this is NOT a GPS-enabled app; rather, it's a timer app that let's you easily conduct the beep test.

Simple, non-intrusive and highly accurate. No ads, no tracking, no spl. permissions. It

- prompts you with beeps (or ringtones that you select)

- displays seconds to beep

- displays seconds to next level

- displays distance covered so far (incl. shuttles) and time elapsed

- allows for a 15m or 20m lap

- offers an autostop feature

When you are done, the app will estimate

- VO2_Max

- calorie consumption

... that will

- give you bragging rights (hopefully)

- allow you to compare your fitness to that of the general population

- allow you to chart your progress

Caution : Some side effects have been noticed

- Runner's high. You will find yourself smiling far too much

- Fitter. Regularly done, you will be able to 'run up those stairs'

- Leaner. Darn, gotta buy smaller jeans!

Want more? Want to express appreciation? Get the pro version, which offers:

- Level & Shuttle voice cues

- Sophisticated group testing options

- Save, graph, export results

- And more

Also from this author: Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test

Pernah bertanya-tanya seberapa cocok Anda (tetapi tidak tahu harus bertanya siapa)? Aplikasi ini dapat membantu Anda.

Yang kamu butuhkan adalah

        - Sepasang sepatu lari

        - Lapangan lari 20 meter yang datar

        - Sedikit antusiasme

        - aplikasi ini

Catatan: Jika Anda bertanya-tanya, ini BUKAN aplikasi yang mendukung GPS; melainkan, ini adalah aplikasi pengatur waktu yang memungkinkan Anda dengan mudah melakukan tes bip.

Sederhana, tidak mengganggu, dan sangat akurat. Tidak ada iklan, tidak ada pelacakan, tidak ada spl. izin. Saya t

        - meminta Anda dengan bip (atau nada dering yang Anda pilih)

        - Menampilkan detik untuk berbunyi bip

        - Menampilkan detik ke tingkat berikutnya

        - Menampilkan jarak yang ditempuh sejauh ini (termasuk angkutan) dan waktu berlalu

        - Memungkinkan putaran 15m atau 20m

        - Menawarkan fitur autostop

Setelah selesai, aplikasi akan memperkirakan

        - VO2_Max

        - konsumsi kalori

... itu akan

        - memberi Anda hak membual (mudah-mudahan)

        - Memungkinkan Anda membandingkan kebugaran Anda dengan populasi umum

        - memungkinkan Anda untuk memetakan kemajuan Anda

Perhatian: Beberapa efek samping telah diperhatikan

        - Pelari tinggi. Anda akan menemukan diri Anda terlalu banyak tersenyum

        - Bugar. Dilakukan secara teratur, Anda akan dapat 'berlari menaiki tangga itu'

        - Leaner. Sial, harus beli celana jeans kecil!

Ingin lebih? Ingin menyampaikan penghargaan? Dapatkan versi pro, yang menawarkan:

        - Isyarat suara Level & Shuttle

        - Opsi pengujian grup yang canggih

        - Simpan, grafik, hasil ekspor

        - Dan banyak lagi

Juga dari penulis ini: Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test